\ud83d\udc49 Folgen Sie unserer Seite, geben Sie uns ein Like \ud83d\udc4d, teilen Sie diesen Artikel und helfen Sie uns, das Bewusstsein daf\u00fcr zu sch\u00e4rfen \u2013 es k\u00f6nnte Ihr Leben und das Ihrer Lieben retten.<\/p>\n\n\n\n
Wir halten das Waschen f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich und tun es automatisch jeden Tag. Doch ab 65 Jahren reagiert unser K\u00f6rper, insbesondere unsere Haut, nicht mehr so \u200b\u200bwie fr\u00fcher. Dermatologen warnen davor, dass zu h\u00e4ufiges Waschen bei \u00e4lteren Menschen mehr Probleme als Nutzen bringen kann.<\/p>\n\n\n\n
Und es mag Sie \u00fcberraschen, aber t\u00e4gliches Waschen ist m\u00f6glicherweise nicht die beste Wahl f\u00fcr Ihre Haut.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\uddf4 Warum ver\u00e4ndert sich die Haut mit dem Alter?<\/p>\n\n\n\n
Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Kollagen, Elastin und nat\u00fcrlichem Talg ab. Die Haut verliert nach und nach:<\/p>\n\n\n\n
Festigkeit,
Elastizit\u00e4t,
Feuchtigkeitsspeicherf\u00e4higkeit,
Schutzbarriere gegen Umwelteinfl\u00fcsse.<\/p>\n\n\n\n
Es ist wie bei einem feinen Pullover: Wenn man ihn t\u00e4glich w\u00e4scht, franst er aus und wird schw\u00e4cher. Genauso reagiert alternde Haut.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udebf Zu h\u00e4ufiges Duschen = geschw\u00e4chter Schutz
Langes Duschen, hei\u00dfes Wasser und regelm\u00e4\u00dfig duftende Seife ver\u00e4ndern den nat\u00fcrlichen Hautfilm. Dieser sch\u00fctzt die Haut vor Trockenheit und Infektionen.<\/p>\n\n\n\n
Bei Menschen \u00fcber 65 kann \u00fcberm\u00e4\u00dfige Hygiene Folgendes verursachen:<\/p>\n\n\n\n
Juckreiz,
Hautreizungen,
trockene Schuppen,
Risse,
erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Hautentz\u00fcndungen.<\/p>\n\n\n\n
Au\u00dferdem ver\u00e4ndert sich das Hautmikrobiom, die unsichtbare Schicht guter Bakterien, die uns sch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\uddd3\ufe0f Wie oft pro Woche sollte man also duschen?
Dermatologen empfehlen 2-3 Duschen pro Woche.<\/p>\n\n\n\n
Diese H\u00e4ufigkeit gew\u00e4hrleistet Hygiene und gibt der Haut gleichzeitig Zeit zur Regeneration.<\/p>\n\n\n\n
An anderen Tagen gen\u00fcgt eine sogenannte \u201eHalbreinigung\u201c:<\/p>\n\n\n\n
Ein feuchter Lappen oder ein Handtuch,
um Achseln, Intimbereich, Beine und Hals zu waschen.<\/p>\n\n\n\n
Dies ist eine viel sanftere Methode f\u00fcr reife Haut.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udca7 So baden Sie gut f\u00fcr Ihre Haut:
Verwenden Sie lauwarmes, nicht hei\u00dfes Wasser.<\/p>\n\n\n\n
Nutzen Sie milde, feuchtigkeitsspendende Produkte, idealerweise ohne Duftstoffe.<\/p>\n\n\n\n
Duschzeit auf maximal 5 Minuten begrenzen.<\/p>\n\n\n\n
Verwenden Sie keine rauen Schw\u00e4mme oder B\u00fcrsten.<\/p>\n\n\n\n
Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Duschen sanft trocken.<\/p>\n\n\n\n
Tragen Sie innerhalb von 3 Minuten eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit einzuschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\uddea\ud83c\uddfa Wie wird es anderswo gehandhabt?<\/p>\n\n\n\n
In einigen europ\u00e4ischen Pflegeheimen ist es \u00fcblich, dass die Bewohner seltener baden \u2013 nicht aus Faulheit, sondern um ihre Haut zu schonen. Das Pflegepersonal achtet verst\u00e4rkt auf ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr, k\u00fcrzere Duschzeiten und eine sanftere Hygiene.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf3f Hygiene bedeutet nicht nur Sauberkeit, sondern auch Gesundheit.
Die Waschgewohnheiten dem Alter anzupassen, hei\u00dft nicht, die Hygiene zu vernachl\u00e4ssigen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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