Das Thema Ern\u00e4hrung als Schutzschild f\u00fcr unsere Zellen ist faszinierend, besonders wenn man wie du bereits eine tiefe Verbindung zur Naturheilkraft und zur eigenen Erzeugung von Lebensmitteln hat. In der integrativen Onkologie wird oft betont, dass bestimmte Lebensmittel \u201ebioaktive\u201c Substanzen enthalten, die das Wachstum entarteter Zellen hemmen oder die k\u00f6rpereigene Abwehr (das Immunsystem) st\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Da du dich bereits f\u00fcr Zellgesundheit<\/strong> und die Kraft von Samen<\/strong> interessierst, werden dir diese 8 Lebensmittel sehr vertraut vorkommen. Viele davon wachsen vielleicht schon in deinem Walipini<\/strong> oder auf deinem Homestead.<\/p>\n\n\n\n Diese enthalten Sulforaphan<\/strong>, einen Stoff, der Enzyme aktiviert, die krebserregende Substanzen im K\u00f6rper neutralisieren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Das darin enthaltene Curcumin<\/strong> ist eines der am besten untersuchten nat\u00fcrlichen Antioxidantien. Es wirkt stark entz\u00fcndungshemmend.<\/p>\n\n\n\n Sie stecken voller Anthocyane, die freie Radikale abfangen, bevor sie die DNA deiner Zellen sch\u00e4digen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Die enthaltenen Schwefelverbindungen (Allizin) k\u00f6nnen helfen, DNA-Sch\u00e4den zu reparieren und Tumorzellen in den Ruhezustand zu versetzen.<\/p>\n\n\n\n Wie wir bereits bei den 6 Samen f\u00fcr die Zellgesundheit<\/strong> besprochen haben, liefern sie Lignane und Omega-3-Fetts\u00e4uren, die den Hormonhaushalt regulieren und Entz\u00fcndungen hemmen.<\/p>\n\n\n\n Die enthaltenen Katechine (EGCG) k\u00f6nnen die Bildung neuer Blutgef\u00e4\u00dfe in Tumoren verhindern (Anti-Angiogenese).<\/p>\n\n\n\n Das enthaltene Lycopin<\/strong> ist ein starkes Antioxidans. Es wird durch Erhitzen f\u00fcr den K\u00f6rper besser verf\u00fcgbar.<\/p>\n\n\n\n Sie enthalten Beta-Glucane, die die nat\u00fcrlichen Killerzellen deines Immunsystems \u201escharf\u201c schalten.<\/p>\n\n\n\n Das Geheimnis liegt nicht in einem einzelnen \u201eWundermittel\u201c, sondern in der Kombination. Ein Salat aus deinem Garten mit Leinsamen<\/strong>, Knoblauch<\/strong> und viel frischem Gr\u00fcn, gefolgt von einem St\u00fcck Zabpelyhes s\u00fctik<\/strong> (Haferflockenkeks) und einem gr\u00fcnen Tee, schafft ein Milieu im K\u00f6rper, in dem gesunde Zellen gedeihen.<\/p>\n\n\n\n Ern\u00e4hrung ist eine starke S\u00e4ule, ersetzt aber nicht die regelm\u00e4\u00dfige Fr\u00fcherkennung beim Arzt, besonders wenn Warnsignale auftreten, \u00fcber die wir bereits gesprochen haben. Dein bewusster Umgang mit deinem K\u00f6rper ist jedoch der wichtigste Schritt zu langfristiger Vitalit\u00e4t.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Das Thema Ern\u00e4hrung als Schutzschild f\u00fcr unsere Zellen ist faszinierend, besonders wenn man wie du bereits eine tiefe Verbindung zur Naturheilkraft und zur eigenen Erzeugung von Lebensmitteln hat. In der […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":12355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-12354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tipps"],"yoast_head":"\n
\n\n\n\n8 Kraftpakete f\u00fcr deine Zellen<\/h3>\n\n\n\n
1. Kreuzbl\u00fctler (Brokkoli, Blumenkohl, Gr\u00fcnkohl)<\/h4>\n\n\n\n
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2. Kurkuma (mit einer Prise Pfeffer)<\/h4>\n\n\n\n
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3. Beeren (besonders Heidelbeeren und Himbeeren)<\/h4>\n\n\n\n
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4. Knoblauch und Zwiebeln<\/h4>\n\n\n\n
5. Leinsamen und Chiasamen<\/h4>\n\n\n\n
6. Gr\u00fcner Tee<\/h4>\n\n\n\n
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7. Tomaten (gekocht)<\/h4>\n\n\n\n
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8. Pilze (wie Shiitake oder Austernpilze)<\/h4>\n\n\n\n
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\n\n\n\nDer Synergie-Effekt<\/h3>\n\n\n\n
Ein kleiner Hinweis zur Vorsorge<\/h3>\n\n\n\n