{"id":7561,"date":"2025-07-17T18:38:10","date_gmt":"2025-07-17T18:38:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561"},"modified":"2025-07-17T18:38:11","modified_gmt":"2025-07-17T18:38:11","slug":"wussten-sie-dass-sie-wenn-sie-huhnerfuse-essen-keine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561","title":{"rendered":"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr viele klingt es zun\u00e4chst ungew\u00f6hnlich \u2013 H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen? Doch was in vielen Kulturen seit Jahrhunderten als Delikatesse und Heilnahrung gesch\u00e4tzt wird, ist ein echter Geheimtipp f\u00fcr Ihre Gesundheit. H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe sind n\u00e4mlich kleine Kraftpakete voller wertvoller N\u00e4hrstoffe, die nicht nur Ihre Knochen, Haut und Muskeln st\u00e4rken, sondern auch das Immunsystem, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Warum sind H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe so gesund?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Reich an nat\u00fcrlichem Kollagen<\/strong><br>Kollagen ist ein lebenswichtiger Eiwei\u00dfstoff, der unsere Haut elastisch h\u00e4lt, Gelenke sch\u00fctzt und die Heilung von Gewebe unterst\u00fctzt. H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe enthalten ein Vielfaches an Kollagen im Vergleich zu handels\u00fcblichen Produkten \u2013 und das auf ganz nat\u00fcrliche Weise. Wer regelm\u00e4\u00dfig Kollagen \u00fcber die Nahrung aufnimmt, kann dem Alterungsprozess der Haut effektiv entgegenwirken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Schnelle Wundheilung und starke Immunabwehr<\/strong><br>Neben Kollagen liefern H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe auch Albumin, Vitamin A, Eisen, Zink und andere wichtige Mineralstoffe, die die Zellregeneration f\u00f6rdern und das Immunsystem st\u00e4rken. So kann der K\u00f6rper besser auf Infektionen reagieren und Heilungsprozesse werden beschleunigt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Unterst\u00fctzung f\u00fcr Knochen und Gelenke<\/strong><br>Mit einer Kombination aus Kalzium, Phosphor, Gelatine und Cartilage sind H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe eine hervorragende Nahrung f\u00fcr gesunde Knochen und bewegliche Gelenke. Besonders im Alter k\u00f6nnen sie helfen, Knochenschwund und Gelenkbeschwerden vorzubeugen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Sch\u00f6ne Haut, Haare und N\u00e4gel<\/strong><br>Der hohe Kollagengehalt verbessert nicht nur die Hautelastizit\u00e4t, sondern st\u00e4rkt auch br\u00fcchige N\u00e4gel und trockenes Haar. Die regelm\u00e4\u00dfige Zufuhr wirkt wie ein nat\u00fcrlicher \u201eSch\u00f6nheitsbooster\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Gut f\u00fcr Augen und Stoffwechsel<\/strong><br>Dank Vitamin A, Betacarotin und anderen Antioxidantien tragen H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe zur Augengesundheit bei. Gleichzeitig sind sie fettarm und kalorienarm \u2013 ideal f\u00fcr alle, die auf ihr Gewicht achten und dennoch n\u00e4hrstoffreich essen m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Stressabbau durch Arginin<\/strong><br>Ein oft untersch\u00e4tzter Vorteil: H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe enthalten die Aminos\u00e4ure Arginin, die zur Aussch\u00fcttung von Gl\u00fcckshormonen beitr\u00e4gt und Stresssymptome mindern kann. Ein nat\u00fcrliches Mittel zur mentalen St\u00e4rkung!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rezept: Kollagenreiche H\u00fchnerfu\u00df-Gelatine (\u201eGelee aus H\u00fchnerf\u00fc\u00dfen\u201c)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese nahrhafte Gelatine ist einfach zuzubereiten und l\u00e4sst sich vielseitig verwenden \u2013 sei es pur, in Suppen, Saucen oder sogar als Beilage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 kg H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe (vorzugsweise vom Freilandhuhn)<\/li>\n\n\n\n<li>1 Zitrone<\/li>\n\n\n\n<li>1 Zwiebel<\/li>\n\n\n\n<li>4 Knoblauchzehen<\/li>\n\n\n\n<li>3 EL Kurkuma<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL Salz<\/li>\n\n\n\n<li>Frische Kr\u00e4uter (z.\u202fB. Petersilie, Schnittlauch)<\/li>\n\n\n\n<li>Ein Schuss Oliven\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>Wasser<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe in drei Teile schneiden, Krallen entfernen. Gr\u00fcndlich waschen, mit Zitronensaft betr\u00e4ufeln und 10 Minuten ruhen lassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Zusammen mit allen anderen Zutaten in einen Schnellkochtopf geben. So viel Wasser zugeben, dass die F\u00fc\u00dfe etwa 4 Fingerbreit bedeckt sind.<\/li>\n\n\n\n<li>Unter Druck ca. 45 Minuten kochen, bis die F\u00fc\u00dfe fast zerfallen.<\/li>\n\n\n\n<li>Masse abk\u00fchlen lassen, dann komplett im Mixer p\u00fcrieren \u2013 inklusive Kochfl\u00fcssigkeit.<\/li>\n\n\n\n<li>Durch ein feines Sieb oder Tuch passieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Die entstandene Fl\u00fcssigkeit in eine Glasform geben und f\u00fcr 8 Stunden in den K\u00fchlschrank stellen. Das Ergebnis ist eine feste Gelatine.<\/li>\n\n\n\n<li>In W\u00fcrfel schneiden und in einem verschlossenen Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank (bis zu 7 Tage) oder Gefrierfach (bis zu 3 Monate) aufbewahren.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anwendung im Alltag:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>T\u00e4glich 1\u20132 W\u00fcrfel pur essen<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>In Suppen, Eint\u00f6pfen oder zu Reisgerichten geben<\/li>\n\n\n\n<li>Als Basis f\u00fcr So\u00dfen verwenden<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fazit:<\/strong><br>H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe sind weit mehr als ein K\u00fcchenabfallprodukt \u2013 sie sind ein untersch\u00e4tzter Gesundheitsschatz. Ob zur St\u00e4rkung des Immunsystems, f\u00fcr straffe Haut oder stabile Gelenke: Wer dieses traditionelle Superfood regelm\u00e4\u00dfig in seinen Speiseplan integriert, wird schon bald eine sp\u00fcrbare Verbesserung des Wohlbefindens feststellen. Probieren Sie es aus \u2013 Ihr K\u00f6rper wird es Ihnen danken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr viele klingt es zun\u00e4chst ungew\u00f6hnlich \u2013 H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen? Doch was in vielen Kulturen seit Jahrhunderten als Delikatesse und Heilnahrung gesch\u00e4tzt wird, ist ein echter Geheimtipp f\u00fcr Ihre Gesundheit. H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7562,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-7561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine... - Schnelle Rezepte<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine... - Schnelle Rezepte\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"F\u00fcr viele klingt es zun\u00e4chst ungew\u00f6hnlich \u2013 H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen? Doch was in vielen Kulturen seit Jahrhunderten als Delikatesse und Heilnahrung gesch\u00e4tzt wird, ist ein echter Geheimtipp f\u00fcr Ihre Gesundheit. H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Schnelle Rezepte\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-17T18:38:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-17T18:38:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.recipes-eu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/9-31.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"adminka adminka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminka adminka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561\"},\"author\":{\"name\":\"adminka adminka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/46eba12950ec42dc6e6d3ea25fe81593\"},\"headline\":\"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine&#8230;\",\"datePublished\":\"2025-07-17T18:38:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-17T18:38:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561\"},\"wordCount\":614,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/9-31.jpg\",\"articleSection\":[\"Rezept\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561\",\"name\":\"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine... - Schnelle Rezepte\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/9-31.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-17T18:38:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-17T18:38:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/46eba12950ec42dc6e6d3ea25fe81593\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/9-31.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/9-31.jpg\",\"width\":1024,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?p=7561#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine&#8230;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/\",\"name\":\"Schnelle Rezepte\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/46eba12950ec42dc6e6d3ea25fe81593\",\"name\":\"adminka adminka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fc2572b3179171ca6e7c15590d616fe93ba80a58dcdde52dc6fc33e504ccd333?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fc2572b3179171ca6e7c15590d616fe93ba80a58dcdde52dc6fc33e504ccd333?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fc2572b3179171ca6e7c15590d616fe93ba80a58dcdde52dc6fc33e504ccd333?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"adminka adminka\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.recipes-eu.com\\\/?author=7\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine... - Schnelle Rezepte","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine... - Schnelle Rezepte","og_description":"F\u00fcr viele klingt es zun\u00e4chst ungew\u00f6hnlich \u2013 H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen? Doch was in vielen Kulturen seit Jahrhunderten als Delikatesse und Heilnahrung gesch\u00e4tzt wird, ist ein echter Geheimtipp f\u00fcr Ihre Gesundheit. H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561","og_site_name":"Schnelle Rezepte","article_published_time":"2025-07-17T18:38:10+00:00","article_modified_time":"2025-07-17T18:38:11+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":500,"url":"http:\/\/www.recipes-eu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/9-31.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"adminka adminka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"adminka adminka","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561"},"author":{"name":"adminka adminka","@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/#\/schema\/person\/46eba12950ec42dc6e6d3ea25fe81593"},"headline":"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine&#8230;","datePublished":"2025-07-17T18:38:10+00:00","dateModified":"2025-07-17T18:38:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561"},"wordCount":614,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/9-31.jpg","articleSection":["Rezept"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561","url":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561","name":"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine... - Schnelle Rezepte","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/9-31.jpg","datePublished":"2025-07-17T18:38:10+00:00","dateModified":"2025-07-17T18:38:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/#\/schema\/person\/46eba12950ec42dc6e6d3ea25fe81593"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561#primaryimage","url":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/9-31.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/9-31.jpg","width":1024,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?p=7561#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wussten Sie, dass Sie, wenn Sie H\u00fchnerf\u00fc\u00dfe essen, keine&#8230;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/#website","url":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/","name":"Schnelle Rezepte","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/#\/schema\/person\/46eba12950ec42dc6e6d3ea25fe81593","name":"adminka adminka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc2572b3179171ca6e7c15590d616fe93ba80a58dcdde52dc6fc33e504ccd333?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc2572b3179171ca6e7c15590d616fe93ba80a58dcdde52dc6fc33e504ccd333?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc2572b3179171ca6e7c15590d616fe93ba80a58dcdde52dc6fc33e504ccd333?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminka adminka"},"url":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/?author=7"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7561"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7563,"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7561\/revisions\/7563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.recipes-eu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}