1 Esslöffel pro Tag – Schutz vor Blutgerinnseln, Herzinfarkt & Schlaganfall

1. Olivenöl (vorzugsweise kaltgepresst extra vergine)

• Reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien
• Verbessert die Blutfettwerte und senkt den LDL-Cholesterinspiegel
• Wirkt entzündungshemmend und verbessert die Gefäßfunktion

2. Leinöl

• Enthält Omega-3-Fettsäuren (ALA), die Blutgerinnsel vorbeugen
• Unterstützt die Herzgesundheit und senkt den Blutdruck

3. Kokosöl (in Maßen)

• Hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften
• Kann die Blutfettwerte stabilisieren (sollte aber sparsam verwendet werden)

4. Apfelessig

• Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
• Fördert die Durchblutung und kann Blutgerinnung reduzieren

Wichtige Hinweise

• Diese Mittel sind unterstützend und ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Medikamente bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Vor der Einnahme größere Mengen besprechen Sie bitte mit einem Arzt, besonders wenn Blutgerinnungshemmer eingenommen werden.