Zahnstein, auch Zahnstein oder Kalk genannt, sind mineralisierte Ablagerungen, die sich an den Zähnen ablagern.
Hier sind 7 Tipps, um Zahnstein zu entfernen.
Was Sie zur Entfernung von Zahnstein tun können
- Regelmäßiges Zähneputzen: Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich für zwei Minuten.
- Verwendung einer fluoridhaltigen Zahnpasta: Eine fluoridhaltige Zahnpasta hilft, Plaque zu remineralisieren und Zahnstein zu verhindern.
- Zahnseide verwenden: Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit Zahnseide, um alle Zwischenräume zwischen den Zähnen zu reinigen.
- Regelmäßige zahnärztliche Kontrollen: Gehen Sie zweimal im Jahr zur professionellen Zahnreinigung.
- Ölziehen: Nehmen Sie einen Esslöffel Kokosöl in den Mund. Bewegen Sie das Öl 10–15 Minuten lang im Mund hin und her. Dann spucken Sie das Öl aus und spülen Sie den Mund mit warmem Wasser aus.
- Zahnbürsten mit mittelharten Borsten: Verwenden Sie eine Zahnbürste mit mittelharten Borsten, um eine optimale Reinigung zu erzielen.
- Zitronensaft: Reiben Sie die Zähne mit Zitronensaft ab. Aber wenden Sie es nicht jeden Tag an.
Warum sollte man es nicht selbst machen?
Die oben genannten Tipps dienen nur dazu, die Menge des Zahnsteins zu reduzieren. Wenn Sie wirklich den ganzen Zahnstein loswerden wollen, sollten Sie zum Zahnarzt gehen.
Bitte denken Sie daran, dass die Verwendung von Zitronensaft zur Entfernung von Zahnstein die Zähne beschädigen kann. Lassen Sie sich daher von Ihrem Zahnarzt beraten.