Das klingt nach einer typischen Erfolgsgeschichte aus sozialen Medien oder Magazinen! Solche dramatischen Gewichtsverluste werden bei bestimmten Getränken häufig hervorgehoben, wobei der tatsächliche Effekt meist anders zustande kommt:

• Zitronenwasser oder Ingwer-Tee: Werden oft wegen Stoffwechsel-Mythen gepriesen, helfen in der Praxis aber vor allem dadurch, dass sie energiereiche Getränke (wie Säfte oder Limo) ersetzen und das Sättigungsgefühl vor Mahlzeiten steigern.
  
• Apfelessig-Wasser: Soll angeblich die Fettverbrennung ankurbeln und den Blutzuckerspiegel stabilisieren; führt aber meist schlicht dazu, dass durch den sauren Geschmack der Appetit gedämpft wird.
  
• Grüner Tee oder Matcha: Enthält Koffein und Catechine, die den Kalorienverbrauch leicht anregen können – der Hauptfaktor bleibt aber die kalorienarme Flüssigkeitszufuhr.
  
• Proteinshakes: Wenn ein nährstoffreicher Shake eine kalorienreiche Mahlzeit ersetzt, entsteht ein starkes Kaloriendefizit, das zu schnellem Gewichtsverlust führt.

Welches “Wundergetränk” war es in diesem Fall – und suchst du nach den wissenschaftlichen Hintergründen dazu oder nach ähnlichen Rezepten?